ストレッチポールのうえで脚をバタバタ。
足首→ふくらはぎの中央→ひざ裏。
むくみ体質で少し押しただけで激痛のわたし、これは相当効いてる気がする。 https://t.co/IlCYnU18d3

@nom48642687 2020/05/06 22:15

ストレッチポールを使った初心者用トレーニング動画を公開中！一度レッスンを受けたほうが、効果が出ます！https://t.co/ZEcDO6D1apストレッチポール#股関節柔軟 https://t.co/OnMsaJSI0m https://t.co/hiZm3zLD4B

@Izmic_sub 2020/05/06 21:03

お休み中に夫さんが物置化してた部屋を片付けて、フィットネスエリアを作ってくれました😀ベッドのうえで無理矢理使ってたストレッチポールも、手足伸ばしてゴロゴロできるように!（嬉） https://t.co/1wZeGzvd40

@fukafukacat 2020/05/06 22:41

@yoshihiro_npm ストレッチポールは結構いいと思います！

@higashi_mahjong 2020/05/06 22:59

@ryon2sensei りょんりょん先生！疲労＋満月効果なのか首がバキバキになり上下動かなくなってしまい、ストレッチポールの上に仰向けになりながら耳ひっぱり法をしてみたところ、肘の重さでなのか通常より胸がぐんぐん開いて、効果絶大… https://t.co/1rSwplhDra

@isshy240 2020/05/07 00:58

背中丸まりすぎてヤバいからストレッチポールでぐりぐりしてるけど痛い～ゴムマット丸めるとかの方が柔らかそう…

@o0o0ooon 2020/05/07 02:13