ストレッチポールに足乗せるだけで痛いくらいにふくらはぎパンパン😂

@waniwanidale422 2020/05/06 22:50

夜トレはオフ…
GWも終わり明日から仕事です！！

信頼してる整体に行って体をチェックしてもらったら上半身と下半身とも
左右差が大分出てると指摘され施術しもらいました😓
筋膜も解してもらいました！！
少しの間ストレッチポールで解す… https://t.co/cL4RumPXVx

@amaguri05116680 2020/05/06 23:44

福岡県より【【送料無料】ヨガポール ストレッチ ポール】をご購入いただきました！ 21:33:53

@santasan_honten 2020/05/06 21:34

RT @kou511kingdom: 『ストレッチポール上での筋活動』

背臥位とSP上の安静呼気の筋厚比較は腹横筋約20%，内腹斜筋約17%の増加

SPで腹横筋・内腹斜筋・外腹斜筋の筋厚増加

ドロインとブレイシングはどの筋でも筋厚変化に差なし

安静呼気<最大呼気<ドロイ…

@ByThePTForThePT 2020/05/06 21:12

自宅の机椅子で仕事をしていて首肩背中腰がガッチガチで頭痛も絶えないのでヨガポールで毎日ストレッチしてたらかなり改善した！

@shirok_notfound 2020/05/06 22:30

遅くなったけど太ちゃんに聞かれたので....
私は毎日ラジオ体操第1&第2やってますよ。あとストレッチポールも少々😋

巣篭り生活でストレス多めだし楽しみと言えば食べることだし運動は足りないし、はぁー成長が怖い....
けど、いま… https://t.co/Pr5yFQUTp2

@ryo_miwa_kmft 2020/05/07 01:13