@h1sa4_8888 どういう動作で生じるのか？がわかりませんが
現代人、胸椎硬いんで、しっかーり動かしましょ😉
背中にストレッチポール置いて、伸ばすと気持ち良いです🤗

@jojori_on 2020/05/06 22:03

今日のメニュー
ハンドクラップ✖️5
※ガチャピンムック編含む
森拓郎先生のストレッチand栄養学
hiit me fit 1セット
Juust workout
ストレッチポール15分

@musicloverdora 2020/05/06 22:30

8日目

今日は、関さんのストレッチポールでのほぐしをやってから！
結果、いつも以上に脚にもお尻にも効かせられた気がする…！！まだ8日目だけど、お尻かなり良い感じ🥺🍑💖

@oharuharu46 2020/05/06 22:59

✅ストレッチポールって

こんなに良かったっけ……？？？

ふと気付くとストレッチポールに寝転がってて、何かちょっと多分ストレッチポール中毒になりつつある。

@morei_blog 2020/05/06 21:31

大好きな関さんの動画、さっそくストレッチポール使ってやってみた！もも裏は初！ポーズとるのも大変だけど、想像以上に痛かった…🤣効きます！ https://t.co/5UqVPUanaC

@oharuharu46 2020/05/06 21:57

しかし、最近、新しい腰痛ベルトや、ストレッチポールとか買って、試しとるが、既に新しいベルトは合わなくて逆に痛めた。あと、また新しいネックサポーターを注文した。前回のは、首ギリギリで振り向けないほど固定されたから、医療器具はむずいわ、、

@modsquads 2020/05/06 23:41