ストレッチポールとイチャイチャして3日くらい
バイクに乗った瞬間に背中が軽い気がした
後方目視の可動範囲も広がった気がする
休みが続くと普段以上に体固くなるしもしかしたら効果あるのかもしれない

@kameato 2020/05/07 07:25

遅くなったけど太ちゃんに聞かれたので....
私は毎日ラジオ体操第1&第2やってますよ。あとストレッチポールも少々😋

巣篭り生活でストレス多めだし楽しみと言えば食べることだし運動は足りないし、はぁー成長が怖い....
けど、いま… https://t.co/Pr5yFQUTp2

@ryo_miwa_kmft 2020/05/07 01:13

自宅の机椅子で仕事をしていて首肩背中腰がガッチガチで頭痛も絶えないのでヨガポールで毎日ストレッチしてたらかなり改善した！

@shirok_notfound 2020/05/06 22:30

腰やらかしたなら程度にも依りますけど、ストレッチポールとかヨガおすすめですよ

@ikuxxks 2020/05/07 02:39

ストレッチポールよりテニスボールが効く！👍✨

@yawaneko2929 2020/05/06 22:25

RT @Yumekaho5680: 【欅坂46 長濱ねるちゃんのメイク方法、愛用コスメ💄】
1.2枚目は普段のメイク方法
3枚目は愛用コスメ、スキンケアです🧚🏻‍♂️
お風呂あがりにストレッチポールでマッサージをしたり毎日スチーマーをして保湿したりしているそう👡

#長濱ねる…

@xoZrgIGWmZRz04a 2020/05/07 00:24