白T、LV4腹直筋やると背中がガッチガチ😅
NEOBASICの上部胸椎・大胸筋も伸ばしていた腕を戻すときに脇腹が痛いというか張る
脇腹ほぐしってどれがあったかなあ。あと背中も。
ストレッチポール乗るだけじゃあなかなか解れてくれないんだよなあ
#森拓郎

@zumonocchi 2020/05/06 21:35

ストレッチポールほしい 写真は可愛いみなみちゃん https://t.co/LmlIuIzxOS

@_mnmnkn 2020/05/06 23:05

RT @camsoda: ストレッチポールをで胸椎まわりを伸ばす

@desiaunty2017 2020/05/07 02:05

ストレッチポール買って

@_mnmnkn 2020/05/06 23:05

ストレッチポール

川島さんの二の腕痩せ運動

ひなちゃんねる
お尻痩せ

中川裕喜さんの腹筋

@9mxzuxlfoektmzS 2020/05/06 23:39

・・・競輪選手か。
ストレッチはストレッチでもストレッチポールというものを
使ったほうがよろしいかと。 https://t.co/TqrEfvZYTk

@zWDvI5wqsbM9xW3 2020/05/06 23:04