ポリフェノール 関連ツイート
バナナは食物繊維が多くオリゴ糖を含むので便秘改善に良いことで有名ですね。他にもビタミンB６が多いので肌荒れ予防にもいいです。ビタミンCも含んでいます。他にもバナナのスジに抗酸化作用があるポリフェノールが含まれます。でも体を冷やすので冷え性の方は食べ過ぎ注意です。
@heartbeautybody 2020/05/07 03:01
灰汁の成分は硝酸、シュウ酸、ホモゲンチジン酸などの有機酸やアルカロイド物質、タンニンなどのポリフェノール類、タンパク質に遊離アミノ酸など。
一方、大豆などに含まれるサポニン類は発ガンを抑制する効果があるという報告もあり、全ての灰汁成分が体に良くないというわけではない。@ShabuLye_Bot 2020/05/07 06:38
カリウム、ビタミン、ポリフェノールを多く含む柿は、浮腫み解消、美肌、アンチエイジングなどに効果があります。
柿食べてればキレイになれます。@joshi_juso 2020/05/07 01:18
小豆にはポリフェノールが豊富で、赤ワインを超える含有量なんだ！
ポリフェノールには、強い抗酸化力を持つカテキンや、メラニン色素の生成を抑制する美白作用、血行促進作用による冷え性改善や代謝アップ効果があるアントシアニンなど美容面での嬉しい効果を発揮してくれるものも多いんだ@aoiazukiss 2020/05/07 00:00
ドラゴンフルーツにはポリフェノールや食物繊維が多く含まれてるから、健康にとぉーっても良い果物なのです！
@pitatyann 2020/05/07 08:08
☆抗酸化対策☆
＊ストレス、タバコ、紫外線放射能、食品添加物を避ける。
＊抗酸化物質である野菜、果物に含まれるビタミンやミネラル、ポリフェノールを摂る。
＊適度な運動を心がける。@beautykrkr 2020/05/07 05:52
